20 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةيمكن لعصير الكرز الحامض، الغني بالميلاتونين والمركبات المضادة للأكسدة، أن يدعم صحة الدماغ عبر تحسين جودة النوم وتعزيز التركيز والذاكرة، خاصة لدى كبار السن. تشير الأبحاث إلى فوائد محتملة لتقليل الإرهاق الذهني ودعم الوظائف الإدراكية مع الاستهلاك المنتظم.
syriahomenews|٨ آب ٢٠٢٦|3
صحةدراسة أمريكية حديثة تشير إلى أن تنظيم أوقات تناول الطعام ضمن فترة زمنية محددة يومياً قد يساعد في تأخير التراجع المعرفي لدى كبار السن، خاصةً من يعانون زيادة الوزن أو السمنة.
sana.sy|٢٧ تموز ٢٠٢٦|7
صحةدراسة حديثة من كلية ألبرت أينشتاين للطب تربط بين المشي السريع لدى كبار السن وانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر والخرف، مع الحفاظ على القدرات الإدراكية.
sana.sy|٢٧ تموز ٢٠٢٦|1
صحةكشفت دراسة صينية عن مكمل غذائي مستخلص من الطحالب البنية قد يحسن الذاكرة ويخفف اضطرابات الإدراك، وذلك بناءً على تجارب أولية أظهرت تحسناً في الإدراك وخفض الإجهاد التأكسدي.
sana.sy|٣٠ حزيران ٢٠٢٦|4
صحةكشفت دراسة طبية حديثة أن اضطرابات النوم، مثل قصر مدة النوم أو زيادتها المفرطة والأرق والقيلولة المتكررة، ترتبط بعلامات تدل على تسارع شيخوخة الدماغ وزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف. وحددت الدراسة ثلاثة أنماط نوم رئيسية تسهم في إحداث تغيرات تدريجية في بنية الدماغ، بما في ذلك تراكم آفات دقيقة في المادة البيضاء.
sana.sy|١٩ حزيران ٢٠٢٦|6
صحةكشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط بين الإصابة بالصداع النصفي وتسارع شيخوخة الدماغ بمتوسط 4.24 سنوات، مع رصد تغيرات في مناطق دماغية حيوية. تؤكد الدراسة أهمية التشخيص المبكر والإدارة الفعالة للمرض للحد من تأثيراته على صحة الدماغ.
sana.sy|٧ حزيران ٢٠٢٦|7
صحةأظهرت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الهوايات والأنشطة الذهنية والاجتماعية والبدنية بانتظام تسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الدماغ والحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، حيث ترتبط نحو 40% من حالات المرض بعوامل قابلة للتعديل في نمط الحياة.
syriahomenews|٢٨ أيار ٢٠٢٦|4
صحةدراسة يابانية حديثة تؤكد أن ممارسة الهوايات والأنشطة الذهنية والاجتماعية والبدنية بانتظام تقلل من خطر الإصابة بألزهايمر وتعزز صحة الدماغ. وتشير النتائج إلى أن نحو 40% من حالات ألزهايمر مرتبطة بعوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، وأن ممارسة عدة هوايات بانتظام يمكن أن تقلل خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 23%.
sana.sy|٢٨ أيار ٢٠٢٦|2
صحةكشفت دراسة سويدية حديثة أن تأثير الجلوس الطويل على صحة الدماغ لا يعتمد فقط على المدة، بل على طبيعة النشاط الذهني المصاحب له، حيث يمكن للأنشطة الذهنية النشطة أثناء الجلوس أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف. تؤكد الدراسة أهمية نوعية الأنشطة اليومية لتعزيز صحة الدماغ والوقاية من التدهور المعرفي.
sana.sy|٢٧ أيار ٢٠٢٦|7
صحةتؤكد اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن التغذية السليمة ضرورية للرياضيين الذهنيين كالشطرنج والألعاب الإلكترونية، لتعزيز التركيز والذاكرة واتخاذ القرارات السريعة. وتشدد على أهمية الأحماض الدهنية أوميغا 3 والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الترطيب وتناول وجبات متوازنة.
enabbaladi.net|١٩ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةكشف خبير من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف الطبية أن التخلي عن السكر لمدة ثلاثة أسابيع يحسن وظائف الدماغ والمزاج وصحة الأمعاء، محذرًا من تأثيره السلبي على الصحة العامة كونه يتفاعل مع الدماغ مثل المخدرات.
syriahomenews|١٢ نيسان ٢٠٢٦|5
صحةكشفت دراسة حديثة أن استهلاك زيت الزيتون البكر الممتاز يعزز صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى كبار السن من خلال تأثيره الإيجابي على ميكروبيوم الأمعاء، حيث يرتبط تنوع بكتيريا الأمعاء بأداء معرفي أفضل. وتُعزى هذه الفوائد إلى المركبات الفينولية في الزيت التي تعمل كمضادات أكسدة.
sana.sy|٢٦ آذار ٢٠٢٦|8
صحةكشفت دراسة حديثة أن العيش في مدن تشجع على المشي يمكن أن يحمي أدمغة كبار السن من الخرف، حيث تساعد الأنشطة اليومية البسيطة على تنشيط الذاكرة وتعزيز القدرات المكانية. وقد أظهرت النتائج أن المشي في أحياء مصممة للمشاة يعزز الذاكرة المكانية ويقوي القدرة على التوجيه، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر.
syriahomenews|١٤ آذار ٢٠٢٦|13
صحةكشفت دراسة حديثة أن كبار السن ذوي القدرات الإدراكية العالية يحتفظون بخلايا عصبية شابة في أدمغتهم، مما يمنحهم مرونة معرفية ويساعدهم على مقاومة التدهور المرتبط بالشيخوخة ومرض ألزهايمر. يسلط هذا الاكتشاف الضوء على قدرة الدماغ على التجدد وأهمية العادات الصحية في الحفاظ على وظائفه.
sana.sy|٤ آذار ٢٠٢٦|6
صحةأكدت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي دولي أن بكتيريا الأمعاء تؤثر بشكل مباشر في تطور مرض الزهايمر، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم آليات المرض وسبل الوقاية منه عبر النظام الغذائي الصحي.
sana.sy|١٠ شباط ٢٠٢٦|4
صحةحذرت دراسة علمية من Rush University Medical Center في شيكاغو من أن نقص فيتامين B12 قد يسبب أعراضاً عصبية تشبه الخرف، مؤكدة على أهمية الحفاظ على مستوياته الطبيعية لدعم صحة الدماغ والجهاز العصبي.
sana.sy|١٤ كانون الثاني ٢٠٢٦|7
صحةكشفت دراسة كورية حديثة عن ارتباط بكتيريا المكورات العقدية الطافرة المسببة لتسوس الأسنان بمرض باركنسون، حيث تنتج مركبات كيميائية تضر بالخلايا العصبية في الدماغ. تشير النتائج إلى أن صحة الفم والأمعاء قد تلعب دوراً وقائياً مهماً في حماية الدماغ من هذا الاضطراب العصبي.
sana.sy|١١ كانون الثاني ٢٠٢٦|3
صحةكشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد أن الالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يجعل الدماغ يبدو أصغر بثماني سنوات من عمره البيولوجي، ويحمي من الأمراض العصبية المرتبطة بالتقدم في العمر.
sana.sy|٨ كانون الثاني ٢٠٢٦|6
صحةتوصلت دراسة كورية جنوبية إلى أن نوعاً شائعاً من بكتيريا الفم قد يلعب دوراً في تطور مرض باركنسون، وذلك عبر إنتاج مركبات تنتقل من الأمعاء إلى الدماغ وتؤثر على الخلايا العصبية. تؤكد هذه النتائج أهمية العناية بصحة الفم كعامل وقائي محتمل ضد الاضطرابات العصبية.
sana.sy|٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|3
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن ضعف انتظام الساعة البيولوجية قد يشكل مؤشراً مبكراً لاحتمال الإصابة بالخرف لدى كبار السن، مما يؤكد أهمية الحفاظ على نمط حياة منتظم لحماية صحة الدماغ.
sana.sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|4